Agnieszka Tarwid Löfström

Leg psykolog, leg psykoterapeut, analytisk psykologi, KBT
 

När?

-     Du har svårt att somna på kvällen
-     Du är vaken långa perioder under natten
-     Du vaknar tidigt utan att känna Dig utsövd
-     Du känner Dig dåligt utsövd under dagen
-     Du går med en molande trötthetskänsla
 

Var?

-     På Psykoterapitjänsts mottagning
-     Fast pris
 

Hur?

-     Enskilt eller i grupp
-     Formaliserad metod med KBT som teoretisk grund
-     Fastställt antal träffar efter inledande bedömningssamtal
 

Så här går det till:

Till att börja med träffar Du psykologen för ett bedömningssamtal i syfte att utröna huruvida Dina sömnbesvär lämpar sig för KBT behandling eller ej.
Skulle vi komma fram till att de ej lämpar sig för KBT behandling hänvisas Du till annan lämplig instans.

När vi kommit fram till att Dina besvär lämpar sig för KBT behandling bestämmer vi huruvida Du vill genomgå behandlingen enskilt eller i grupp.
Vill Du genomgå behandlingen enskilt bokar vi in sex träffar under vilka Du lotsas genom behandlingens olika faser.

Vill Du genomgå behandlingen i grupp sätter vi upp Dig på lista   och Du kallas när det finns minst fem personer på
listan. Vi bokar då in sex träffar för gruppen. Under dessa sex träffar går får gruppmedlemmarna lära sig tekniker för att förstå hur sömnproblemnen vidmakthålls samt tekniker för att lära sig hanterasömnsituationen bättre.